Hanna de Haan, Sportpsychologin beim 1. FC Köln und Torhüterin von Fortuna Köln ist Gast der neuen Folge vom #mitHerz-Podcast der Mediziner Hanno Wied und Dr. Dennis Rottländer, zusammen mit Moderator Lars Göllnitz.
In der Folge gibt sie Einblicke hinter die Kulissen des Leistungssports, über Stress und Wege damit umzugehen und erzählt aus ihrer eigenen Arbeit und Fußball-Karriere. Auch verrät sie ein paar Tricks, um selbstbewusst und gestärkt auftreten zu können – nicht nur auf dem Sportplatz.
Die letzten drei Folgen des kostenfreien #mitHerz-Podcast bilden eine Sport-Trilogie. In Folge 1 geht es um die Auswirkungen von Sport auf den Körper und das Leben. In Folge 2 stehen Ernährung und Sport im Mittelpunkt.
Die Folgen des #mitHerz-Podcast gibt es bei allen Podcast-Portalen, wie etwa Spotify oder Apple Podcasts. Sie sind zudem ohne Benutzerkonto oder Anmeldung anhörbar: https://tinyurl.com/mitherzpodcast (red.)